月子里吃什么水果最好

月子里吃以下水果最好：

1.榴莲：营养丰富，能促进肠蠕动，缓解产后便秘。

2.苹果：富含多种维生素和矿物质，能预防和缓解产后贫血。

3.香蕉：富含钾和纤维素，能预防和缓解产后便秘。

4.橘子：富含维生素C和柠檬酸，能增强血管弹性和韧性，预防产后出血。

5.红枣：富含维生素C和铁，能预防和缓解产后贫血。

6.桂圆：富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等，能补血安神，治疗产后体弱。

7.山楂：能增进食欲，帮助消化，还有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。