孕妇能吃莲子。
莲子是一种常见的食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。以下是关于孕妇能否吃莲子的具体分析：
1.营养价值：莲子具有养心安神、补脾止泻、益肾固精的功效。对于孕妇来说，莲子中的蛋白质和膳食纤维有助于维持身体的正常功能，维生素和矿物质则对胎儿的生长发育有益。
2.食用方式：孕妇可以将莲子煮水或煮粥食用，也可以将其与其他食材一起搭配食用。但需要注意的是，莲子性凉，孕妇应适量食用，避免过量食用导致身体不适。
3.个体差异：每个孕妇的体质和健康状况都不同，对食物的反应也可能有所差异。如果孕妇在食用莲子后出现不适症状，如腹泻、腹痛等，应立即停止食用并咨询医生的建议。
综上所述，孕妇可以吃莲子，但应适量食用，并注意食用方式和个体差异。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的意见。