敏感肌的形成原因主要有以下几点：
1.遗传因素：敏感肌可能与遗传有关。如果家族中有敏感肌的人，那么自己患上敏感肌的几率就会增加。
2.皮肤屏障受损：皮肤屏障是皮肤的第一道防线，可以防止外界有害物质进入皮肤内部。如果皮肤受到过度清洁、使用刺激性化妆品、过度去角质等伤害，就会导致皮肤屏障受损，使皮肤变得敏感。
3.环境因素：环境中的污染物、紫外线、干燥、寒冷等因素都可能刺激皮肤，导致皮肤敏感。
4.疾病因素：某些疾病，如湿疹、银屑病、鱼鳞病等，也可能导致皮肤敏感。
5.药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起皮肤过敏反应，导致皮肤敏感。
6.饮食因素：某些食物，如海鲜、辛辣食物、酒精等，可能会刺激皮肤，导致皮肤敏感。
7.化妆品因素：某些化妆品中的成分，如香料、防腐剂、重金属等，可能会刺激皮肤，导致皮肤敏感。
8.过度护肤：频繁使用去角质产品、频繁更换护肤品等过度护肤行为，可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感。
敏感肌的注意事项和解决办法如下：
1.注意皮肤清洁：选择温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁，每天洗脸次数不宜过多。
2.注意保湿：使用温和、无刺激的保湿产品，补充皮肤水分，防止皮肤干燥。
3.注意防晒：使用温和、无刺激的防晒产品，避免阳光直射，减少紫外线对皮肤的伤害。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
5.避免过度护肤：避免频繁使用去角质产品、频繁更换护肤品等过度护肤行为。
6.选择温和、无刺激的护肤品：选择含有天然植物提取物、温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的护肤品。
7.就医治疗：如果皮肤敏感严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，敏感肌的形成原因复杂，需要综合考虑多种因素。注意皮肤护理，避免刺激，选择温和、无刺激的护肤品，是预防和改善敏感肌的重要措施。如果皮肤敏感严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。