后上背疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可导致肌肉疲劳和酸痛。
2.脊柱问题：脊柱的关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等问题，可能压迫神经，引起后上背疼痛。
3.外伤：背部受伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能导致疼痛。
4.内脏问题：心脏、肺部、胰腺等腹部器官的疾病，有时也会引起后上背疼痛。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括后上背疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：给背部足够的休息时间，避免过度使用。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症。
4.针对病因的治疗：如治疗脊柱疾病、控制内脏疾病等。
5.心理治疗：对于心理因素引起的疼痛，可能需要心理咨询或治疗。
如果后上背疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的姿势、适度的运动、注意保暖等也有助于预防后上背疼痛的发生。