乳头上长了一个白色的东西，可能是以下原因：
1.乳头分泌物：这是最常见的原因之一。乳头周围有许多腺体，它们会分泌一些物质，这些物质在乳头表面干燥后就会形成白色的东西。
2.感染：乳头感染也可能导致白色物质的出现。常见的感染原因包括细菌感染、真菌感染等。
3.乳头损伤：乳头受到损伤或刺激后，可能会出现炎症反应，导致白色物质的产生。
4.其他：某些疾病，如湿疹、银屑病等，也可能影响乳头皮肤，导致白色物质的出现。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要进一步检查和诊断。如果白色物质伴有疼痛、瘙痒、乳头溢液、皮肤红肿等症状，或者持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些进一步的检查，如乳头分泌物涂片检查、乳腺超声等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
对于哺乳期的妇女，如果发现乳头上有白色的东西，可能是乳头堵塞引起的。可以尝试用温水清洗乳头，然后用手指轻轻按摩乳头周围，帮助排出堵塞的分泌物。如果这种方法无法解决问题，或者出现乳头疼痛、红肿等症状，也应及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌高危人群等，定期进行乳腺检查非常重要。这些人群应该注意乳房的自我检查，发现任何异常及时就医。
总之，乳头上长了一个白色的东西可能是多种原因引起的，如果伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持乳房清洁、避免过度刺激、穿着合适的内衣等也是预防乳房问题的重要措施。