一、如果在车上晕车恶心，可以通过以下方法缓解：
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车。
4.避免阅读：在车上看手机或阅读可能会导致晕车，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车症状。
5.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车恶心。
6.口服晕车药：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药。
二、原因：
1.晕车是由于人体平衡感受器受到过度运动刺激，以及内耳前庭器的影响，导致出现头晕、恶心、呕吐等症状。
2.坐在前座可以减少车的晃动和颠簸，从而减轻对平衡感受器的刺激。
3.打开窗户可以让新鲜空气进入车内，缓解车内的异味和混浊空气，有助于减轻晕车症状。
4.闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知，从而缓解晕车症状。
5.按压穴位可以刺激穴位，调节人体气血和脏腑功能，缓解晕车症状。
6.口服晕车药可以通过药物作用，抑制前庭神经的兴奋，从而缓解晕车症状。
三、
如果在车上晕车恶心，可以通过坐在前座、打开窗户、闭目养神、按压穴位、口服晕车药等方法缓解症状。这些方法的原理主要是通过减少对平衡感受器的刺激、缓解车内环境、调节人体气血和脏腑功能等方式来缓解晕车症状。