胸口一直疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.胸部肌肉拉伤：过度使用胸部肌肉、提重物或进行剧烈运动可能导致肌肉拉伤，引起胸口疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可缓解。
2.胸膜炎或肺炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，肺炎是肺部的感染。这些疾病可能导致胸口疼痛，同时可能伴有咳嗽、发热等症状。
3.心脏疾病：虽然胸口疼痛也可能是心脏疾病的症状之一，但在年轻人中相对较少见。然而，某些心脏问题，如心肌炎、心肌病或心律失常，仍可能引起胸口不适。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管可能引起胸口疼痛，这种疼痛通常在进食后、躺下或弯腰时加重，可能伴有烧心、反酸等症状。
5.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤，可能导致胸口疼痛，尤其是在第2-4肋软骨处。疼痛可能是钝痛或刺痛，可能与呼吸有关。
6.焦虑或心理因素：长期的焦虑、紧张或心理压力可能导致身体出现各种不适症状，包括胸口疼痛。这种疼痛可能与情绪有关，通过放松和心理调适可能有所缓解。
如果胸口疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、晕厥等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如心电图、胸部X光或其他相关检查，以确定疼痛的具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱发因素：避免食用辛辣、油腻食物，戒烟限酒，避免长时间坐着或站立。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对胸口疼痛有任何疑虑或担忧，应尽快咨询医生的意见。