诺如病毒主要通过以下几种方式传播：
1.粪-口传播：
摄入被诺如病毒污染的食物或水。
接触被诺如病毒污染的物体表面，然后经手到口。
2.人传人：
直接接触感染者的呕吐物或排泄物。
间接接触被感染者呕吐物或排泄物污染的物体表面，然后经手到口。
3.气溶胶传播：
在处理感染者的呕吐物或排泄物时，产生的气溶胶传播。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，在人员密集的场所，如学校、幼儿园、养老院等，容易发生暴发流行。预防诺如病毒感染的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持清洁，避免食用被污染的食物和水等。同时，对感染者进行及时的隔离和治疗，也是控制疫情的重要措施。如果出现疑似症状，应及时就医，并告知医生相关接触史。