太阳穴周围长了很多小痘痘，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是最常见的原因之一。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染而引起的。太阳穴周围的皮脂腺比较丰富，容易出现痤疮。建议保持皮肤清洁，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的清洁剂或外用药物来治疗痤疮。如果痘痘严重，建议咨询皮肤科医生。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症。太阳穴周围的毛发较多，容易滋生细菌，导致毛囊炎。建议保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘。可以使用外用抗生素或口服抗生素来治疗毛囊炎。
3.过敏：某些化妆品、洗发水、护发素或其他接触物可能导致过敏反应，引起太阳穴周围的痘痘。建议停止使用可疑的化妆品或接触物，保持皮肤清洁。如果痘痘严重，建议咨询皮肤科医生。
4.内分泌失调：内分泌失调可能导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。这种情况可能与月经周期、压力、饮食等因素有关。建议保持良好的生活习惯，包括健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动。如果痘痘严重，建议咨询内分泌科医生。
5.遗传因素：有些人天生容易长痘痘，这可能与遗传因素有关。如果你的家族中有长痘痘的历史，那么你可能更容易出现太阳穴周围的痘痘。建议保持良好的皮肤护理习惯，咨询皮肤科医生以获取更专业的建议。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的痘痘，或者出现疼痛、红肿、化脓等症状，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。
同时，无论痘痘的原因如何，以下几点皮肤护理建议都适用：
避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。
使用温和的护肤品：避免使用油腻和刺激性的护肤品，选择适合自己肤质的温和产品。
注意饮食健康：均衡饮食，少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多摄入水果、蔬菜和水分。
控制压力：长期的压力可能会影响内分泌，导致痘痘问题加重。尝试通过放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
避免长时间暴露在阳光下：阳光中的紫外线可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。使用防晒霜和采取适当的防晒措施。
总之，太阳穴周围长痘痘可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗和护理措施。如果痘痘问题持续存在或加重，建议咨询专业的皮肤科医生以获得更准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于预防痘痘的发生也非常重要。