一、个人防护要点1.正确佩戴口罩,在公共场所、人员密集场所等应规范佩戴符合要求的医用外科口罩或N95/KN95等防护口罩,有效阻挡飞沫传播,不同场景需按需选择合适口罩,如进入医疗机构等场所建议佩戴N95/KN95口罩。2.注重手卫生,勤用流动水及肥皂或使用含酒精成分(酒精浓度70%-80%为宜)的免洗洗手液洗手,洗手时长不少于20秒,尤其是在接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后、进食前等需及时清洁双手,避免用手触摸眼、鼻、口等部位,因为病毒可通过这些黏膜部位侵入人体。二、环境消毒措施定期对家居环境、工作场所等进行清洁消毒,可使用含氯消毒剂(如84消毒液,按1:100-1:200比例稀释)、过氧乙酸等对物体表面、地面等进行擦拭或喷洒消毒,注意按照产品说明书规范操作,消毒后需通风散去残留气味,每日定时开窗通风至少2-3次,每次30分钟以上,通过通风可降低环境中病毒浓度,营造相对安全的环境。三、保持社交距离尽量避免前往人员密集、通风不良的场所,与他人保持至少1米以上的社交距离,在公共交通工具、电梯等密闭空间内更要注意与他人保持距离,减少与可能携带病毒的人员近距离接触,从而降低感染几率。四、健康监测与自我管理关注自身健康状况,如出现发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退等疑似新冠症状时,应立即佩戴口罩前往发热门诊就诊,并如实告知近期行程及接触史,以便及时排查诊断,同时避免自行前往人群聚集场所,防止病毒传播给他人。五、特殊人群注意事项老年人:免疫力较弱,外出时建议由家人陪同,避免单独前往人员复杂场所,家人陪同可协助其做好防护及应对突发情况,家中可常备体温计等监测健康状况。儿童:应避免前往人员复杂场所并做好个人防护,因其自我防护意识和能力较差,需家长加强看护,可选择适合儿童佩戴的儿童专用口罩等。孕妇:需在做好防护的基础上定期产检,防护时要选择合适的孕妇口罩,产检过程中遵循医疗机构防控要求,因孕妇属于特殊群体,感染后可能面临更高风险。有基础疾病者:要遵循原发病治疗方案并加强防护,如患有糖尿病、高血压等基础疾病者,感染新冠后可能加重基础疾病病情,所以更要严格做好防护措施,降低感染风险。
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