小孩吃手是一种常见的行为，但长期吃手可能会影响牙齿和口腔的发育。以下是一些可以帮助小孩改掉吃手习惯的方法：
1.保持手部清洁：经常给小孩洗手，保持手部干净卫生，减少细菌感染的机会。
2.提供替代品：给小孩提供一些安全的替代品，如安抚奶嘴、磨牙棒等，让他们的手有其他东西可握。
3.转移注意力：通过游戏、玩具等方式转移小孩的注意力，让他们的手有其他事情可做。
4.给予正面鼓励：当小孩不吃手时，及时给予正面的鼓励和奖励，强化他们的积极行为。
5.寻求专业帮助：如果小孩吃手的情况严重，影响到了身心健康，可以寻求专业医生的帮助，如口腔医生或心理咨询师。
需要注意的是，帮助小孩改掉吃手习惯需要耐心和时间，不能急于求成。同时，家长也要给予小孩足够的关爱和支持，让他们感受到安全和舒适。