一、可能的原因
（一）上呼吸道感染
病毒或细菌感染引发上呼吸道炎症，刺激呼吸道黏膜分泌更多黏液形成痰。例如普通感冒时，鼻、咽、喉部黏膜受影响，腺体分泌增加，就会有喉咙有痰的表现，各年龄段人群都可能发生，儿童因免疫系统发育不完善相对更易感染。
（二）慢性咽炎
急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、过度用嗓、长期接触粉尘等）都可导致慢性咽炎。咽部黏膜处于慢性炎症状态，淋巴滤泡增生，分泌物增多，从而感觉喉咙有痰，成年人中因不良生活方式引发的较多见。
（三）鼻窦炎
鼻窦黏膜炎症产生的分泌物可倒流至咽部，引起喉咙有痰的感觉，各年龄段均可发病，儿童鼻窦发育特点使其相对易患鼻窦炎进而出现相关症状。
（四）胃食管反流病
胃酸和其他胃内容物反流至食管，甚至到达咽部，刺激咽喉部黏膜，导致黏液分泌增加，喉咙有痰，成年人中因饮食不规律、肥胖等因素患病人群较多。
（五）下呼吸道疾病
如慢性支气管炎，多发生于中老年人，长期吸烟等因素导致气管、支气管黏膜及周围组织慢性非特异性炎症，腺体增生、黏液分泌增多，出现咳嗽、咳痰，喉咙总有痰的情况；肺炎等下呼吸道感染性疾病也可引起，各年龄段都可能，儿童肺炎相对更需重视。
二、应对措施
（一）一般处理
保持呼吸道湿润：适当多饮水，每日保证1500-2000ml左右的饮水量，可湿润呼吸道，利于痰液稀释，儿童需按需适量饮水，避免一次大量饮水引起不适。
避免刺激因素：戒烟，减少接触二手烟，避免长时间处于粉尘环境等，对于慢性咽炎患者尤为重要，成年人要自觉远离不良环境，儿童则需家长营造良好生活环境。
体位调整：胃食管反流病患者睡眠时可适当抬高床头，减少夜间反流，儿童患者家长要注意调整合适睡姿。
（二）针对病因治疗
上呼吸道感染：病毒感染多为自限性，注意休息，儿童可适当增加休息时间，一般无需特殊抗病毒药物；细菌感染则需根据情况使用抗生素，如青霉素类、头孢菌素类等，但需严格遵医嘱，儿童用药更要谨慎。
慢性咽炎：可使用含漱液，如复方硼砂含漱液等清洁咽部，成年人可使用，儿童需在医生指导下选择合适的儿童专用含漱液。
鼻窦炎：细菌感染引起的鼻窦炎可使用抗生素，同时可使用鼻用糖皮质激素喷鼻等治疗，儿童鼻窦炎治疗需更谨慎，应在医生评估后规范治疗。
胃食管反流病：可使用质子泵抑制剂抑制胃酸分泌，如成年人可使用奥美拉唑等，但儿童一般不首选，需医生根据具体情况处理，同时注意饮食调节，避免过饱、睡前不宜进食过多等。
下呼吸道疾病：慢性支气管炎急性发作时可使用祛痰药物，如氨溴索等，儿童使用祛痰药需选择儿童剂型；肺炎则需根据病原体选择合适的抗感染药物，儿童肺炎病情变化快，需密切观察及时就医。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童喉咙有痰时，家长要注意观察痰液的颜色、量等情况，儿童不会有效咳痰，家长可适当拍背帮助排痰，拍背时要注意力度，由下向上、由外向内轻拍背部。同时儿童用药需格外谨慎，避免使用不适合儿童的药物，应在医生明确诊断后，严格按照儿童剂量使用药物。
（二）老年人
老年人喉咙有痰可能合并多种基础疾病，如慢性支气管炎、冠心病等，在选择治疗药物时要考虑药物相互作用等情况。排痰相对困难，可适当增加饮水量，对于行动不便的老年人，拍背排痰时要注意安全，避免加重病情。
（三）孕妇
孕妇喉咙有痰需谨慎用药，一般优先选择非药物干预措施，如通过调整饮食、适量饮水等缓解。若病情需要用药，要咨询医生，选择对胎儿影响小的药物，因为孕妇用药需考虑对胎儿的安全性。