突然毫无征兆的流鼻血止不住，可采取以下措施：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，避免惊慌和焦虑，因为情绪紧张可能会使血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持放松的姿势，头部稍微向前倾斜，不要后仰，也不要仰卧，以免血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，可用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块和血迹。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或采取上述措施后仍无法止血，应立即就医。医生可能会使用烧灼、填塞、血管结扎等方法进行止血，必要时还会进行血常规、凝血功能等检查，以排除全身性疾病。
此外，鼻出血在日常生活中较为常见，以下是一些预防鼻出血的建议：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境。
2.避免刺激：不要用力擤鼻、挖鼻，避免鼻部受伤。
3.控制血压：高血压患者应积极控制血压，遵医嘱服药。
4.健康生活：保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免过度劳累和情绪激动。
需要注意的是，鼻出血可能是一些严重疾病的表现，如血小板减少性紫癜、白血病、鼻腔肿瘤等。如果经常出现鼻出血或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除潜在的疾病。