以下是一些可以帮助增加白细胞数量的食物：
1.高蛋白食物：蛋白质是白细胞生成的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆类等。
2.富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，如新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，如青椒、猕猴桃、坚果等。
3.补气养血的食物：中医认为，气血充足有助于提高白细胞数量，如红枣、桂圆、阿胶等。
4.其他食物：如蜂王浆、灵芝、香菇等，也具有一定的提高免疫力和增加白细胞数量的作用。
需要注意的是，食物只能作为辅助手段，如果白细胞数量严重偏低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高身体免疫力。