胃不好的人应尽量少吃或不吃糯米类的东西。因为这类食物不太容易被消化，可能会引起或加重胃部不适。具体来说，包括以下几个方面：
1.导致消化不良：糯米类食物粘性较大，容易滞留在胃内，导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。
2.刺激胃酸分泌：糯米类食物在消化过程中会刺激胃酸分泌，加重胃酸对胃黏膜的刺激，对于患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人来说，可能会导致病情加重。
3.引起血糖波动：糯米类食物中含有较高的碳水化合物，容易被身体吸收，导致血糖升高。对于糖尿病患者来说，可能会对血糖控制产生不利影响。
对于胃不好的人来说，可以选择一些易于消化的食物，如米粥、面条、馒头等。同时，还应注意饮食的规律和健康，避免暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻等刺激性食物。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。