肠胃不好的人需要注意诸多方面，如最好戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食品、生冷刺激食品等。肠胃不好的人具体不能吃的有：
一、戒烟戒酒：
1.过度饮酒不可取，最好完全忌酒，因为饮酒会对胃肠道造成不良影响，加重胃肠道症状。
2.吸烟同样会加重胃肠道症状，所以胃肠道不好时必须禁烟。
二、少吃辛辣刺激食品：
1.像辣椒、生葱、生蒜等这类食品都不适合肠胃不好的人食用。
三、少吃生冷刺激食品：
1.雪糕、冰棍、冰镇啤酒等会对胃肠道形成冷刺激，进而影响消化功能。
肠胃不好的治疗办法有：
一、药物治疗：
1.慢性胃炎、胃溃疡患者可在医生指导下使用胃黏膜保护剂。
2.由幽门螺杆菌感染的患者，可服用克拉霉素、奥美拉唑等药物。
二、饮食调理：
1.要注重饮食，选择易消化且有营养的食物，避免辛辣刺激食物，可多吃豆类、粗粮等。
三、运动调理：
1.通过慢跑、游泳等运动可帮助肠胃加速蠕动，从而改善肠胃功能。
总之，肠胃不好的人在饮食上要多加注意，避免食用不利于肠胃健康的食物，同时结合药物治疗和适当运动来改善肠胃状况。