两胸下边疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌紊乱等因素有关。疼痛通常发生在肋软骨与胸骨交界处，表现为胸部钝痛或锐痛，深呼吸、咳嗽或活动时疼痛加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体类抗炎药等。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等原因引起。疼痛通常发生在胸部一侧，深呼吸、咳嗽或转动身体时疼痛加重。治疗方法包括休息、抗感染治疗、抗结核治疗等。
3.胃食管反流病：胃食管反流病是指胃酸反流到食管引起的炎症和损伤，症状包括烧心、反酸、胸痛等。疼痛通常发生在胸骨后或上腹部，可放射到两胸下边。治疗方法包括改变生活方式、服用抑酸药、促胃肠动力药等。
4.心脏疾病：虽然两胸下边疼也可能是心脏疾病引起的，但这种情况相对较少见。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致胸部疼痛，通常还会伴有其他症状，如呼吸困难、出汗、恶心等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
5.其他原因：两胸下边疼还可能与肋间神经炎、肌肉拉伤、骨折、肺部疾病等有关。
总之，如果出现两胸下边疼的症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。