糖尿病脚肿了，可采取以下方法消肿：
1.抬高患肢：休息时将双脚抬高，高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。
2.控制血糖：积极控制糖尿病，将血糖控制在合理范围内，有助于缓解肿胀。
3.饮食调整：限制盐分摄入，避免食用腌制食品和含钠高的调味料，以减轻水肿。
4.穿着合适的鞋子：选择宽松、舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或紧窄的鞋子，以免影响血液循环。
5.避免久坐或久站：长时间久坐或久站会导致下肢血液循环不畅，应适当活动，促进血液循环。
6.就医诊治：如果脚肿严重、伴有疼痛、皮肤发红或破损等症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
糖尿病患者容易出现血管和神经病变，导致脚部血液循环障碍，进而引起脚肿。此外，血糖控制不佳、肾脏病变、心脏功能不全等也可能导致脚肿。因此，在消肿的同时，还需要积极治疗糖尿病，控制血糖，同时针对其他潜在的健康问题进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果脚肿持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，糖尿病患者应定期进行体检，关注脚部健康，保持良好的生活习惯和血糖控制，预防并发症的发生。