卵巢隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.排卵：在排卵期，卵巢可能会发生排卵，导致轻微的疼痛或不适感。这种疼痛通常是单侧的，并且会在排卵后自行消失。
2.卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢上的囊性结构，可能会导致卵巢隐隐作痛。囊肿可能是生理性的，也可能是病理性的。如果囊肿较大或发生扭转，可能会引起剧烈的腹痛。
3.盆腔炎性疾病：盆腔炎性疾病是指女性生殖器官的炎症，包括卵巢、输卵管和子宫等部位。炎症可能导致卵巢隐隐作痛，并伴有其他症状，如发热、白带异常等。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢。异位的子宫内膜在卵巢内周期性出血，形成囊肿，导致卵巢疼痛。
5.其他原因：如卵巢扭转、输卵管炎、宫外孕等，也可能引起卵巢隐隐作痛。
如果卵巢隐隐作痛持续时间较长、疼痛程度较严重，或伴有其他异常症状，如发热、恶心、呕吐、性交痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行超声检查、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮，保持饮食清淡。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法也会有所差异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意个人卫生和生活习惯。如果对卵巢疼痛有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，定期进行妇科检查，有助于早期发现和治疗潜在的健康问题。