身上突然起了像蚊子咬的包很痒，可能是荨麻疹、虫咬性皮炎、湿疹等疾病的表现，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议。
1.荨麻疹
原因：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，可能由食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等原因引起。荨麻疹的特点是皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，形状和大小不一，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。
建议：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
寻找并避免过敏原：如果有明确的过敏原，如食物、药物、花粉等，应尽量避免接触。
注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免热水烫洗和过度摩擦。
就医：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他不适，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医。医生可能会根据病情给予抗组胺药物、糖皮质激素等治疗。
2.虫咬性皮炎
原因：被昆虫叮咬后，昆虫的唾液或毒液进入皮肤，可能引起局部过敏反应或炎症反应，导致皮肤红肿、瘙痒。常见的昆虫包括蚊子、螨虫、跳蚤等。
建议：
清洁叮咬部位：用肥皂水或清水清洗叮咬部位，避免搔抓。
使用止痒药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等止痒。
注意防蚊：使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免被昆虫叮咬。
就医：如果症状严重或出现感染迹象，如红肿扩大、发热等，应及时就医。
3.湿疹
原因：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、过敏、环境因素等有关。湿疹的特点是皮肤干燥、瘙痒、红斑、丘疹、水疱等，常反复发作。
建议：
保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。
避免刺激：避免热水烫洗、过度清洁、摩擦等刺激。
注意饮食：避免食用过敏食物，如海鲜、芒果等。
就医：如果湿疹严重或难以控制，应及时就医，医生可能会给予外用药物、口服药物或光疗等治疗。
4.其他原因
药物过敏：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤出现类似蚊子咬的包并伴有瘙痒。
感染：病毒、细菌、真菌等感染也可能引起皮肤炎症，出现瘙痒的皮疹。
内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤瘙痒。
如果身上突然起了像蚊子咬的包很痒，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下进行治疗。