手指关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.关节炎：手指关节炎是最常见的原因之一，可分为类风湿性关节炎和骨关节炎等。关节炎会导致关节肿胀、疼痛、僵硬和活动受限。
2.损伤：手指关节受伤，如扭伤、骨折或脱位，可能会引起疼痛。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹手指肌腱的鞘状结构，腱鞘炎通常由于过度使用手指或重复性动作引起，导致腱鞘发炎和疼痛。
4.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，可能会引起疼痛、红肿和发热。
5.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风或假性痛风，可能会导致手指关节疼痛。
6.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病也可能影响手指关节。
7.其他原因：其他可能导致手指关节疼的原因包括肿瘤、神经病变、药物副作用等。
如果你的手指关节疼持续时间较长、疼痛严重、伴有其他症状或影响到日常生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息手指关节：避免过度使用手指，尤其是重复性动作。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持手指关节的正确姿势：避免手指过度伸展或弯曲。
4.药物治疗：医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药或镇痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，手指关节疼可能是严重疾病的信号，因此不要忽视疼痛。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。此外，如果你的手指关节疼与特定的活动或职业相关，也可以考虑采取预防措施，如正确的手部姿势、定期休息和进行手部伸展运动等。