左肋骨下方隐隐疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部疾病可能导致左肋骨下方疼痛。疼痛通常与进食有关，可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。
2.胰腺问题：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能引起左肋骨下方疼痛。疼痛可能会在进食后加重，并伴有消化不良、黄疸等症状。
3.心脏问题：心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能导致左侧肋骨下方疼痛。这种疼痛通常会向左肩部、左臂等部位放射，并伴有胸闷、呼吸困难等症状。
4.肋间神经炎或肋软骨炎：这是一种炎症性疾病，可能导致左肋骨下方疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
5.脾脏问题：脾脏肿大、脾梗死等脾脏疾病也可能引起左肋骨下方疼痛。
6.其他原因：胸膜炎、肺炎、肌肉劳损、骨折等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷左肋骨下方。
4.避免诱因：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。