总感觉困可能由以下原因导致：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，可能导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停和低通气，导致睡眠中断和氧气摄入不足，使人白天困倦、嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素有关，主要表现为白天难以遏制的嗜睡。
5.其他因素：某些疾病，如抑郁症、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，也可能导致总感觉困。此外，长期缺乏运动、饮食不规律、压力过大、药物副作用等也可能引起困乏。
如果总感觉困的症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯、合理饮食、适度运动等有助于改善困乏症状。