大腿里边骨头隐约疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：如果大腿受到直接的撞击、扭伤或拉伤，可能导致骨头周围的组织受伤，引起疼痛。在这种情况下，应立即休息，避免进一步受伤，并在医生的指导下进行适当的治疗，如冷敷、热敷、物理治疗或药物治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响大腿骨头和周围的关节。例如，骨关节炎、类风湿性关节炎等都可能导致疼痛、肿胀和僵硬。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据关节炎的类型和严重程度而定。
3.感染：大腿骨头感染，如骨髓炎，也可能引起疼痛。感染通常伴有发热、红肿等症状。需要及时就医，进行抗生素治疗或手术治疗。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用大腿肌肉，可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，休息、冷敷、按摩和适当的运动是常见的治疗方法。
5.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛，可能导致大腿骨头附近的疼痛。这种疼痛通常会沿着神经分布区域放射。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞等。
6.其他原因：其他可能导致大腿骨头隐约疼的原因包括肿瘤、骨质疏松、血管问题等。这些情况相对较为少见，但需要进一步检查以排除。
如果大腿里边骨头隐约疼持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：减少大腿的活动，避免过度劳累。
冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿有助于减轻大腿的压力。
适度运动：在医生的指导下进行适当的运动，有助于增强肌肉力量和改善关节灵活性。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物或进行治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应立即就医，以免延误病情。