诺如病毒通常通过人与人之间的接触传播，也可以通过被污染的食物和水传播。具体来说，诺如病毒可以通过以下方式传播：
1.人传人：诺如病毒可以通过直接接触感染者的粪便或呕吐物、接触感染者接触过的表面，然后再接触自己的口部而传播。此外，食用被感染者的粪便或呕吐物污染的食物或水，也可能感染诺如病毒。
2.食物和水传播：诺如病毒可以存在于被感染者的粪便中，如果这些粪便污染了食物或水，其他人食用了这些食物或水，就可能感染诺如病毒。
3.气溶胶传播：在某些情况下，诺如病毒可以通过气溶胶传播，例如在医疗机构中，通过通风系统传播。
总之，诺如病毒的传播方式多样，因此在日常生活中，我们需要注意个人卫生，勤洗手，避免食用被污染的食物和水，以预防诺如病毒感染。