如果患有内痔并出现大便困难，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便。
2.增加运动量：适度的身体活动可以增强肠道蠕动，有助于缓解大便困难。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。避免憋便，尽量减少如厕时间。
4.坐浴：每天用温水坐浴肛门区域，可以缓解肛门周围的疼痛和肿胀，促进血液循环。
5.使用药物：可以使用一些外用药物，如痔疮膏、栓剂等，以缓解内痔引起的症状。如果大便困难严重，可以使用开塞露等通便药物。
6.就医治疗：如果内痔严重，或者经过上述措施后症状仍无明显改善，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如直肠指诊、结肠镜等，以确定病因并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，在治疗内痔和大便困难的过程中，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免久坐久站，保持肛门清洁。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。