痔疮加重大便困难可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化大便，减少便秘。同时，多喝水，保持身体水分充足。
2.增加运动量：适度的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等适合的运动方式。
3.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，可以缓解肛门周围的肿胀和疼痛。
5.使用痔疮膏或栓剂：如果痔疮症状较轻，可以使用痔疮膏或栓剂来缓解症状。
6.就医治疗：如果痔疮严重，影响生活质量，或者上述方法无法缓解症状，应及时就医。医生可能会建议使用口服药物、外用药物或进行手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免久坐、久站，保持肛门清洁，避免过度用力排便。如果同时出现大便带血、疼痛加剧等症状，应及时就医。