四个月宝宝白天睡觉少而且易醒，可能是以下原因：
1.生理因素：
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜，可能影响睡眠质量。
饮食因素：宝宝饥饿、过饱或口渴等，也可能导致易醒。
生理需求：宝宝需要更换尿布、感到不适或缺乏安全感时，也会醒来。
2.病理因素：
身体不适：宝宝可能患有感冒、鼻塞、湿疹等疾病，导致身体不适而难以入睡。
过敏反应：对环境中的某些物质过敏，如尘螨、花粉等，也可能引起过敏反应，影响睡眠。
其他疾病：如佝偻病、蛲虫病等，也可能导致宝宝睡眠不安。
3.行为问题：
过度刺激：白天宝宝接受的刺激过多，如过多的玩具、访客等，可能导致过度兴奋，难以入睡。
睡眠习惯：宝宝没有养成良好的睡眠习惯，如睡前过度兴奋、白天睡眠时间过长等，也可能影响夜间睡眠。
4.昼夜颠倒：如果宝宝在白天睡眠时间过长，可能会导致昼夜颠倒，影响夜间睡眠。
如果宝宝白天睡觉少而且易醒，家长可以尝试以下方法来改善：
1.创造良好的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，适宜的温度和湿度，以及舒适的床铺。
2.建立规律的睡眠时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
3.注意饮食和水分摄入：确保宝宝在睡前吃饱，但不要过饱，同时保持适当的水分摄入。
4.给予适当的安抚：在宝宝入睡时，可以给予适当的安抚，如轻拍、拥抱等。
5.减少白天刺激：在白天，尽量减少宝宝接受的刺激，让宝宝有足够的时间休息。
6.调整睡眠习惯：如果宝宝存在昼夜颠倒的情况，可以逐渐调整睡眠时间，让宝宝在白天多活动，晚上多睡觉。
如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，如哭闹、发热、咳嗽等，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的睡眠情况，为宝宝提供良好的睡眠环境和照顾。