一般情况下，断奶时可以根据自身情况选择吃回奶药，也可以不吃。
吃回奶药的主要成分是雌激素或孕激素，通过抑制泌乳素的分泌，减少乳汁的生成，从而缓解乳房胀痛等不适症状。回奶药的作用因人而异，一般在停药后2~3天乳汁分泌逐渐减少，乳房胀痛逐渐缓解。
如果涨奶不严重，乳房没有明显的硬块和疼痛，也可以选择不吃回奶药，通过自然回奶的方式。自然回奶需要的时间较长，一般在1~2周左右，乳房胀痛的程度也会逐渐加重。在回奶期间，应尽量避免饮用过多的汤汁，减少对乳房的刺激，同时可以用冰袋冷敷乳房，缓解胀痛。
需要注意的是，回奶药可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、头晕等，少数人还可能出现过敏反应。因此，在服用回奶药前，应咨询医生的意见，了解药物的副作用和注意事项。同时，在回奶期间，应注意观察乳房的变化，如果出现乳房红肿、疼痛、发热等异常情况，应及时就医，以免延误病情。