一般来说，断奶时可以根据个人情况选择是否吃回奶药。以下是一些需要考虑的因素：
1.乳汁分泌量：如果乳汁分泌量较多，且乳房胀痛明显，回奶药可能会有所帮助。回奶药可以抑制乳汁分泌，减轻乳房胀痛。
2.个人身体状况：某些人可能对回奶药中的成分过敏，或者存在其他健康问题，如乳腺疾病、心血管疾病等。在这种情况下，应避免使用回奶药，并咨询医生的建议。
3.自然回奶：如果乳汁分泌量不是很多，乳房胀痛也不太严重，可以尝试自然回奶。自然回奶是指让身体逐渐适应减少乳汁分泌的过程，通常需要时间和耐心。可以通过减少哺乳次数、佩戴合适的胸罩、冷敷乳房等方法来缓解不适。
4.注意事项：无论选择哪种方式回奶，都需要注意以下几点。
逐渐减少哺乳次数：不要突然停止哺乳，以免引起乳腺炎。
注意乳房护理：保持乳房清洁，避免挤压碰撞。
饮食调整：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
观察身体变化：注意观察乳房是否有红肿、发热等异常情况，如有异常应及时就医。
需要注意的是，回奶药的使用应在医生的指导下进行，遵循医嘱使用正确的剂量和使用方法。如果在回奶过程中出现任何不适或疑问，应及时咨询医生。此外，每个女性的身体情况和回奶过程都可能不同，所以最好根据个人实际情况做出决策。如果对断奶过程有任何担忧或疑虑，也可以咨询专业的医生或哺乳期顾问，以获取更个性化的建议和指导。