着凉胃难受恶心想吐可能是由于寒冷刺激引起的胃肠道反应。以下是一些缓解方法：
1.饮食调整：
喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助舒缓胃部肌肉。
吃易消化的食物：如白米粥、面包、鸡肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.注意保暖：添加衣物，尤其是胃部保暖，可以使用热水袋或暖宝宝。
3.药物治疗：
抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以减少胃酸分泌，缓解胃部不适。
胃黏膜保护剂：如果症状持续或加重，可以服用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物，保护胃黏膜。
促胃肠动力药：多潘立酮、甲氧氯普胺等药物可以促进胃肠蠕动，缓解恶心想吐的症状。
4.中医调理：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，促进血液循环，缓解胃部不适。
按摩：轻轻按摩胃部，有助于缓解肌肉紧张。
食疗：可以尝试一些具有暖胃作用的食疗方法，如姜汤、红糖水等。
需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免过度劳累和压力，也有助于预防胃部不适的发生。