下巴反复长痘可能与多种因素有关，以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.选择合适的护肤品：避免使用油腻、厚重的护肤品，选择清爽、保湿的产品。
3.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.缓解压力：长期的压力会导致内分泌失调，加重痘痘问题，要学会缓解压力。
6.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
7.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以寻求医生的帮助，医生可能会开一些外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗痘痘时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。此外，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿、瘙痒等，应及时就医，排除其他疾病的可能。