根据上述要求，回答如下：
睡不着脑袋昏胸口有点闷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠环境不佳：如果睡眠环境嘈杂、过热或过冷，可能会影响睡眠质量，导致脑袋昏沉和胸口闷。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响睡眠，导致睡不着、脑袋昏沉和胸口闷。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等，也可能会影响睡眠质量。
4.健康问题：某些健康问题，如心脏病、肺部疾病、甲状腺问题等，也可能会导致睡不着、脑袋昏沉和胸口闷。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，选择适合的床垫和枕头。
2.调整心理状态：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力、焦虑和抑郁。
3.养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备；饮食均衡，避免过度饮酒和咖啡因摄入。
4.就医检查：如果上述措施无法改善症状，或者伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
总之，睡不着脑袋昏胸口有点闷可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。