大人积食的症状主要包括以下几个方面：
1.上腹部不适：积食会导致食物在胃内停留时间过长，引起上腹部胀满、疼痛或不适感。
2.食欲不振：由于积食会影响胃肠消化功能，导致食欲减退，甚至不想进食。
3.口臭：食物在胃内发酵产生异味，通过口腔呼出，会出现口臭。
4.恶心、呕吐：积食严重时，可能会引起恶心、呕吐，呕吐物可能含有未消化的食物。
5.便秘：积食会导致胃肠蠕动减慢，使粪便在肠道内停留时间延长，引起便秘。
6.舌苔厚腻：积食会使舌苔变厚，呈现出白腻或黄腻的状态。
7.脘腹胀满：积食会导致腹部胀满，按压时有不适感。
8.嗳腐吞酸：嗳腐指的是打嗝时有腐臭的味道，吞酸指的是反酸水。
积食的主要原因是饮食过量或饮食不规律，导致食物在胃内消化不良。治疗方法包括：
1.调整饮食：以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.适当运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
4.药物治疗：如果积食症状严重，可以服用一些消食化积的药物，如山楂丸、保和丸等。
总之，积食是一种常见的消化系统疾病，通过调整饮食、按摩腹部、适当运动等方法可以缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。