成人拉稀拉水可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：拉稀拉水会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水，也可以口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在拉稀拉水期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：拉稀拉水会使身体消耗大量能量，因此需要注意休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果拉稀拉水的症状较为严重，可以使用药物治疗。例如，可以使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物止泻，使用左氧氟沙星、黄连素等药物抗感染。
5.就医治疗：如果拉稀拉水的症状持续时间较长，或者伴有发热、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，在拉稀拉水期间，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。同时，应密切观察病情变化，如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。