去湿气最好的方法是中药调理，以下是一些常用的中药及作用：
1.茯苓：具有健脾祛湿、宁心安神的作用。可用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀便溏、水肿尿少等症。
2.薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻的作用。可用于治疗脾虚湿盛所致的泄泻、水肿、脚气等症。
3.泽泻：具有利水渗湿、泄热通淋的作用。可用于治疗水湿内停所致的水肿、小便不利、泄泻等症。
4.猪苓：具有利水渗湿的作用。可用于治疗水湿内停所致的水肿、小便不利等症。
5.白术：具有健脾燥湿、益气安胎的作用。可用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀便溏、水肿、自汗等症。
6.苍术：具有燥湿健脾、祛风散寒的作用。可用于治疗湿阻中焦所致的食欲不振、腹胀便溏、呕吐泄泻等症。
7.藿香：具有化湿醒脾、辟秽和中的作用。可用于治疗湿浊中阻所致的食欲不振、呕吐泄泻、暑湿表证等症。
8.佩兰：具有化湿解暑的作用。可用于治疗湿浊中阻所致的食欲不振、呕吐泄泻、暑湿表证等症。
以上中药可单独使用，也可根据具体情况配伍使用。但需要注意的是，中药的使用需要在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，在日常生活中，还应注意饮食调理，避免食用过多的生冷食物和油腻食物，保持适量的运动，以促进湿气的排出。