头左右摇动很痛，可能与以下原因有关。
1.颈部肌肉紧张或损伤：长期保持不良姿势、颈部受伤或过度使用颈部肌肉，可能导致颈部肌肉紧张和疼痛，当头左右摇动时，疼痛会加重。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致头痛、颈部疼痛和上肢麻木无力等症状，当头左右摇动时，可能加重这些症状。
3.头部或颈部血管病变：颈动脉狭窄、椎动脉闭塞等血管病变可能影响头部和颈部的血液供应，导致头晕、头痛等症状，当头左右摇动时，可能加重这些症状。
4.神经系统疾病：脑部肿瘤、脑炎、脑膜炎等神经系统疾病可能引起头痛和颈部疼痛，当头左右摇动时，疼痛可能会加重。
5.其他原因：紧张性头痛、偏头痛、三叉神经痛等头痛疾病，以及耳部疾病、眼部疾病等，也可能导致头左右摇动时疼痛。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。