后背肩胛骨附近疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用后背肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以缓解疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症的一种，也可能引起后背肩胛骨附近疼痛。活动受限、疼痛和肩部僵硬是肩周炎的常见症状。物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和康复锻炼可能有助于缓解症状。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致后背肩胛骨附近疼痛、麻木或无力。除了疼痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。医生可能会建议物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）或手术治疗。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起后背肩胛骨附近疼痛。这种疼痛通常会向左肩、左臂放射，并伴有其他心血管症状，如胸闷、呼吸困难等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能导致后背肩胛骨附近疼痛。此外，还可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。医生可能会通过胸部X光、CT等检查来诊断肺部疾病。
6.其他原因：胸椎疾病、强直性脊柱炎、外伤、神经病变等也可能引起后背肩胛骨附近疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用后背肌肉，尽量减少体力活动。
保持良好的姿势：避免弯腰、驼背等不良姿势，保持身体挺直。
热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意观察疼痛的变化。如果症状加重或出现新的症状，应及时告知医生。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，也有助于缓解疼痛和预防疼痛的发生。