手腕腱鞘炎的治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步加重炎症。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等药物，减轻疼痛和炎症。也可以局部涂抹药膏或贴敷膏药。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射封闭针，缓解炎症和疼痛。
5.手术治疗：对于严重的腱鞘炎，保守治疗无效时，可以考虑手术治疗，切开腱鞘，松解粘连。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免过度使用手腕，保持正确的姿势和动作。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下使用。