足底筋膜炎是一种常见的疾病，通常由于足底筋膜的过度使用或受伤引起。对于刚患一周的足底筋膜炎，是否能够自愈取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.休息和减轻压力：
休息是足底筋膜炎恢复的重要因素。减少站立和行走的时间，给足底足够的休息，有助于减轻炎症和疼痛。
避免过度使用受伤的脚，尤其是进行高强度的运动或长时间站立。
2.物理治疗：
物理治疗可以帮助缓解疼痛、减轻炎症，并增强足底肌肉的力量和柔韧性。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
进行足底筋膜的拉伸运动也有助于改善症状。可以尝试每天进行数次足底筋膜的拉伸，每次持续15-30秒。
3.穿着合适的鞋子：
选择具有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
确保鞋子合脚，避免过紧或过松。
4.药物治疗：
在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和炎症。
一些医生可能会建议使用局部注射治疗来减轻疼痛和炎症。
5.就医咨询：
如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医咨询。
医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，对于严重的或持续时间较长的足底筋膜炎，可能需要更长时间的治疗和恢复。此外，预防足底筋膜炎的复发也非常重要，包括保持正确的姿势、进行适当的锻炼、控制体重等。
总的来说，对于刚患一周的足底筋膜炎，有一定的自愈可能，但需要采取适当的措施来促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。