中医认为，脾主运化，喜燥恶湿，若为湿邪所困，则运化失常，引起大便稀溏、身重、舌苔厚腻等症状。因此，健脾祛湿是中医治疗中的重要方法。以下是一些常用的健脾祛湿中药：
1.茯苓：味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。可用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。
2.薏苡仁：味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等。
3.泽泻：味甘，性寒，归肾、膀胱经。具有利水渗湿、泄热通淋的功效。可用于治疗水肿胀满、小便不利、泄泻、淋浊、带下等。
4.白术：味苦、甘，性温，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。可用于治疗脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等。
5.苍术：味辛、苦，性温，归脾、胃、肝经。具有燥湿健脾、祛风散寒、明目、辟秽的功效。可用于治疗脘腹胀满、泄泻、水肿、脚气痿躄、风湿痹痛、风寒感冒、夜盲、眼目昏涩等。
6.猪苓：味甘、淡，性平，归肾、膀胱经。具有利水渗湿的功效。可用于治疗水肿、小便不利、泄泻等。
7.车前子：味甘，性寒，归肝、肾、肺、小肠经。具有清热利尿通淋、渗湿止泻、明目、祛痰的功效。可用于治疗水肿胀满、热淋涩痛、暑湿泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽等。
8.藿香：味辛，性微温，归脾、胃、肺经。具有芳香化湿、和中止呕、发表解暑的功效。可用于治疗湿阻中焦、脘痞呕吐、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、鼻渊头痛等。
9.佩兰：味辛，性平，归脾、胃、肺经。具有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的功效。可用于治疗湿阻中焦、脘痞呕恶、口中甜腻、口臭、多涎、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒等。
10.砂仁：味辛，性温，归脾、胃、肾经。具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。可用于治疗湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安等。
总之，健脾祛湿的中药有很多，需要根据具体症状和体质选择合适的药物。同时，还应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，保持心情舒畅，适当运动等。