眼睛容易疲劳可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或进行近距离工作等，可导致眼睛疲劳。
2.眼睛屈光不正：近视、远视或散光未矫正，会导致眼睛过度调节，从而引起疲劳。
3.环境因素：光线过强或过弱、眩光、干燥空气等环境因素，可刺激眼睛，引起疲劳。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、青光眼等，也可能导致眼睛疲劳。
5.全身疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、甲状腺功能异常等，可能影响眼睛的血液循环和营养供应，导致疲劳。
6.不良姿势：长时间保持不良的坐姿或站姿，可导致眼睛疲劳。
7.缺乏休息：睡眠不足、休息不规律，可使眼睛得不到充分的休息，容易疲劳。
8.压力和焦虑：长期处于高压力、焦虑状态，可导致眼睛肌肉紧张，引起疲劳。
9.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛疲劳。
对于眼睛容易疲劳的人群，以下建议可能有所帮助：
1.注意用眼卫生，避免长时间用眼，每45-60分钟休息5-10分钟。
2.保持良好的用眼姿势，保持眼睛与书本或屏幕的距离适当。
3.确保工作环境的光线适中，避免眩光和反光。
4.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
5.加强体育锻炼，增强身体素质，提高眼睛的调节能力。
6.保持充足的睡眠，规律作息，缓解眼睛疲劳。
7.学会放松，通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式减轻压力和焦虑。
8.饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
9.在医生的指导下使用眼药水，但不要滥用。
如果眼睛疲劳症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的眼部检查，以排除眼部疾病。同时，应关注眼部健康，定期进行眼部检查，以保护视力。对于儿童和青少年，家长应特别关注其用眼习惯和眼部健康，定期带孩子进行眼部检查，确保其视力正常发育。老年人也应定期进行眼部检查，以发现和治疗眼部疾病，如白内障、青光眼等。