眼睛容易疲劳可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.用眼过度：长时间盯着电脑、手机、书籍或其他屏幕，或在近距离下进行精细工作，如阅读、缝纫等，容易导致眼睛疲劳。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题可能导致眼睛无法正确聚焦，从而增加眼睛的调节负担，引起疲劳。
3.眼睛疾病：某些眼睛疾病，如角膜炎、结膜炎、青光眼等，可能会引起眼睛疼痛、红肿和疲劳。
4.环境因素：干燥的空气、强烈的光线、低对比度的环境等都可能对眼睛造成刺激，导致疲劳。
5.缺乏休息：长时间连续用眼，不注意休息和放松，会使眼睛得不到充分的恢复。
6.身体状况：某些全身性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺问题等，可能影响眼睛的健康和功能。
7.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛疲劳。
8.压力和焦虑：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能会导致眼睛肌肉紧张，引起疲劳。
为了缓解眼睛疲劳，可以采取以下措施：
1.定时休息：每隔一段时间，停下来休息一下眼睛，远离屏幕，向远处眺望或闭目放松。
2.保持正确的用眼姿势：保持眼睛与屏幕的适当距离，保持正确的坐姿和站姿。
3.眨眼：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，减少眼睛疲劳。
4.调整环境：保持室内光线柔和，避免直接对着阳光或强光源。
5.进行眼保健操：通过一些简单的眼部运动和按摩来放松眼睛。
6.健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康和眼睛的功能。
7.佩戴合适的眼镜：如果有屈光不正，及时佩戴合适的眼镜进行矫正。
8.避免长时间使用电子设备：尽量减少长时间使用电子设备的时间，尤其是在晚上。
9.定期眼科检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理任何潜在的眼睛问题。
如果眼睛疲劳持续较长时间或伴有其他症状，如视力模糊、疼痛、头痛等，应及时就医，进行详细的眼科检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。对于特定人群，如老年人、糖尿病患者、长期使用电脑的人群等，更应该特别关注眼睛健康，采取适当的预防和保护措施。
以上内容仅供参考，如果有任何眼部不适或疑问，建议及时咨询专业的眼科医生。