女生长期久坐后腰疼，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉劳损：
长期久坐会使腰部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳和劳损，从而引起腰疼。
此外，不正确的坐姿、缺乏运动等也可能增加腰部肌肉劳损的风险。
2.腰椎间盘突出：
久坐可能会加重腰椎间盘的退变，导致椎间盘突出或膨出，压迫神经根，从而引起腰疼。
除了腰疼，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.盆腔炎：
女性盆腔内器官较多，如子宫、输卵管、卵巢等，久坐可能导致盆腔血液循环不畅，诱发盆腔炎。
盆腔炎可引起腰骶部疼痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。
4.其他原因：
脊柱病变、肾脏疾病、泌尿系统感染等也可能导致腰疼。
如果长期久坐后腰疼，建议采取以下措施：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，背部挺直，腰部紧贴椅背，避免久坐不动。
2.适当活动：每隔一段时间起身活动一下，伸展腰部，放松肌肉。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸、推拿等，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
5.就医检查：如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、MRI、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，女性在日常生活中应注意保暖，避免腰部受寒；选择合适的床垫，避免腰部过度下陷；加强腰部肌肉锻炼，提高腰部的稳定性。如果腰疼是由疾病引起的，应积极治疗原发疾病。