安眠药的安全用量因人而异，取决于多种因素，包括个体的健康状况、年龄、药物代谢能力以及同时使用的其他药物等。因此，我不能给出具体的安全用量。
一般来说，安眠药的使用应该遵循医生的建议，按照处方剂量使用。医生会根据患者的具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
以下是一些关于安眠药使用的重要提示：
1.遵循医生的建议：不要自行调整安眠药的剂量或使用频率。如果对用药有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
2.注意药物的副作用：安眠药可能会引起一些副作用，如头晕、嗜睡、记忆力下降等。在使用过程中，要密切观察自己的身体反应，如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。
3.避免滥用：安眠药是处方药，应仅在医生的指导下使用。不要滥用安眠药，也不要与其他药物混合使用，以免增加副作用的风险。
4.不长期依赖：长期使用安眠药可能会导致依赖性和耐药性。如果可能的话，应尝试通过其他方法改善睡眠，如调整生活习惯、改善睡眠环境等。
5.告知医生其他健康问题：在使用安眠药之前，应告知医生自己的其他健康问题，如肝脏或肾脏疾病、过敏史等，以避免药物相互作用或加重原有疾病。
总之，安眠药的安全用量是一个个体化的问题，需要根据具体情况进行评估和调整。在使用安眠药期间，要密切关注自己的身体反应，并遵循医生的建议。如果对安眠药的使用有任何疑虑或问题，应及时与医生联系。