呕吐和拉肚子时，通常不建议食用哈密瓜。具体原因如下：
1.哈密瓜富含果糖和葡萄糖，可能会加重肠道负担，导致症状加重。
2.哈密瓜性凉，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适。
3.呕吐和拉肚子可能是由于肠道感染、食物中毒等原因引起，此时胃肠道功能较弱，食用哈密瓜可能会影响病情恢复。
在呕吐和拉肚子期间，建议饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷食物，可以选择一些易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。