促排卵黑豆的食用方法为：用清水将黑豆洗净，然后浸泡12小时左右，再换水继续煮至熟透，可放一点盐调味，但不要放得太多。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
需要注意的是，黑豆并不能直接促排卵，它的主要作用是补充雌激素。如果女性本身有排卵障碍，仅仅依靠吃黑豆是无法解决问题的，必须在医生的指导下进行系统的治疗。此外，黑豆的食用也不能过量，否则可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。
对于备孕的女性来说，除了吃黑豆外，还应该注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等。
2.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
3.及时就医，进行全面的身体检查，了解自己的生育状况。
4.在医生的指导下，选择合适的受孕时机。
总之，备孕是一个系统的过程，需要夫妻双方共同努力。如果在备孕过程中遇到问题，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和帮助。