富含维生素B族的食物有很多，以下是一些常见的富含维生素B族的食物：
1.全谷物：如糙米、全麦面粉、燕麦等，这些食物富含维生素B1、B2、B3、B6和B9。
2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏是维生素B12的良好来源。
3.肉类：瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等肉类富含维生素B6和B12。
4.鱼类：三文鱼、金枪鱼等鱼类富含维生素B12和B3。
5.蛋类：鸡蛋富含维生素B2、B5、B12和B9。
6.豆类：黑豆、红豆、绿豆等豆类富含维生素B1、B2、B6和B9。
7.坚果：杏仁、核桃、腰果等坚果富含维生素B3、B6和B9。
8.蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜富含维生素B6和B9。
9.牛奶和奶制品：牛奶、酸奶等奶制品富含维生素B12和B2。
需要注意的是，维生素B族在人体内不能储存，因此需要每天从食物中获取。此外，某些人群可能需要额外补充维生素B族，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、酗酒者等。如果您有特殊的健康需求，建议咨询医生或营养师的建议。