天生发量少可以通过以下方法改善：
1.植发：植发是将后枕部健康毛囊提取一部分，移植到脱发区域，毛囊成活后可以长出新的头发，从而改善发量少的情况。植发效果通常比较好，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
2.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如米诺地尔酊等，这些药物可以刺激毛发生长，减少脱发。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少吸烟和饮酒等，有助于改善头发的健康状况。
4.头皮按摩：经常进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。
需要注意的是，以上方法需要长期坚持才能看到效果，同时，如果发量少是由于疾病引起的，需要先治疗原发疾病。