龟头敏感可通过行为训练、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体如下：
1.行为训练：
停-动法：性生活时，当感觉要射精时停止刺激，待射精感消失后再继续刺激，如此反复训练，可提高龟头的耐受性，延长性生活时间。
挤压法：性生活时，当感觉要射精时，用手指挤压龟头，使其感到疼痛，从而抑制射精冲动，反复训练可降低龟头敏感度。
2.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶等，性生活前涂抹于龟头，可降低龟头敏感度，延长性生活时间。
抗抑郁药：如舍曲林、帕罗西汀等，可调节射精反射，延长性生活时间。
3.手术治疗：
阴茎背神经选择性切断术：通过切断部分阴茎背神经，降低龟头敏感度，适用于龟头敏感度过高的患者。
包皮环切术：如果龟头敏感是由于包皮过长或包茎引起的，可通过手术切除多余的包皮，使龟头暴露出来，降低敏感度。
需要注意的是，龟头敏感的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行。同时，性行为治疗和心理治疗也可以辅助改善龟头敏感问题。